신체활동
신체활동사업
시민의 건강 증진과 신체 활동 부족 현상을 해결하기 위하여 운동 프로그램을 개발. 보급하여 신체활동 부족으로 발생되는 비만 등 만성질환의 발병을
예방함으로서 건강 도시구축의 토대를 마련
- 시민홍보
- 천안사랑 소식지를 통한 사업운영 내용소개
- 시, 보건소 홈페이지 팝업창에 사업 홍보
- 지역 케이블 TV 및 지역 신문광고 개재
- 현수막 설치 및 대단지 APT 개첨
- 의사회, 간호사회, 생활체육협회등의 협조체계구축
- 추진방향
- 다양한 프로그램 운영
- 운동리더 자원봉사자는 각 지역에서 보조역할 및 참여자 모니터링 역할 수행
- 주기적인 평가 회의를 통해서 프로그램 활성화
- 운동리더 양성과 역할 수행이 가능하도록 주기적인 보수교육 진행
- 사업내용
- 사업장 연계 건강교실
- 기간 : 상·하반기
- 장소 : 신청기관
- 대상 : 관내 사업장 근로자
- 내용
- 지역대학 및 사업장 자체 운영 건강프로그램 지원
- 사전·사후 인바디 측정 및 평가
- SNS를 통한 운동법 및 영양 관리를 위한 정보 제공 등
- 우리동네 건강지키기
- 기간 : 상반기
- 장소 : 동남구 읍면지역 마을회관 24개소
- 대상 : 마을회관 이용주민
- 내용1 (농한기 건강교실)
- 건강체조, 터링, 기공체조, 10분 스트레칭 등 다양한 신체활동 프로그램 운영
- 당 및 나트륨 섭취 줄이기, 올바른 식습관 등 맞춤 영양교육 제공
- 생명사랑 행복마을 사업 연계 추진
- 구강, 심뇌혈관 예방관리, 낙상예방 등 통합건강증진 교육 병행
- 내용2 (건강지킴이 양성)
- 대상자 주도 건강증진활동을 위한 건강지키미 양성
- 건강지키미 주도 건강생활실천 및 건강습관 형성 지원
- 건강 걷기
- 기간 : 연중
- 장소 : 동남구 내 지역 선정
- 대상 : 시민 누구나
- 내용
- 각 기관 및 시민단체 협력으로 많은 시민참여 확대
- 바르게 걷기 지도 및 다양한 걷기 대회 실시
- 신체활동, 비만, 영양 등의 프로그램 참여자 동참
- 건강써포터즈와 동호회 연계 걷기 행사 지원 도우미 역할 및 걷기 참여
- 자원봉사시간 인정 및 마일리지 적립
- 우리동네 달빛건강운동 (야간건강체조)
- 기간 : 4월~10월, 주 2회 (20:00~21:00)
- 장소 : 동남구 내 선정 지역
(원성천, 오룡웰빙파크, 도솔광장, 청수제2공원, 유수지 건강공원, 일봉초등학교, 천호지)
※ 추후 장소변경 가능 - 대상 : 시민 누구나
- 내용 : 스트레칭, 레크댄스, 웃음운동, 건강체조 등
- 낙상예방 건강교실 운영
- 기간 : 상·하반기
- 장소 : 보건소 5층 건강프로그램실 ※ 추후 장소변경 가능
- 대상 : 장애인 또는 65세 이상 허약노인
- 내용 : 지역사회중심 재활사업 연계, 증상에 따른 운동요법 지도
- 대상자별 체형분석 및 결과에 따른 맞춤운동교육
- 도구를 활용한 균형운동 및 자가근막이완
- 유연성 훈련 및 근력강화운동 등
- 사업장 연계 건강교실
신체활동환경조성사업
시민의 건강 증진과 신체 활동 부족 현상을 해결하기 위하여 운동 프로그램을 개발. 보급하여 신체활동 부족으로 발생되는 비만 및 심뇌혈관질환의 발병을 예방함으로서 건강
도시구축의
토대를 마련
- 사업내용
- 건강생활실천 환경 조성 [홍보 및 캠페인]
- 기간 : 연중
- 장소 : 다중이용시설, 각종 행사장, 학교, 사업장 등
- 내용
- 지역신문, 생활정보지 등 대중매체를 통한 지역내 건강관련 시설 및 보건소 프로그램 홍보
- 학교 행사 시 건강생활실천 홍보 및 캠페인 운영
- 건강생활실천 관련 물품 전시 및 리플렛 등의 홍보물 배부
- 현수막 등을 활용하여 각종 행사, 건강기념일 홍보 캠페인 운영 등
- 대상자 행태 변화를 위한 구체적 사업 내용
- 자원 구축
- 지역사회 인적자원 발굴로 보건소 인력난 해소 및 자발적 건강생활실천을 위한 건강지킴이 양성
- 지역사회 자원(자원봉사자)과 연계하여 운동사업 수행. 연계가 필요한 운동관련 단체 현황 및 프로그램 운영실태 파악
- 각종 행사시 건강정보 제공 및 체험관 운영
- 휴식공간 및 공원, 등산로 등 건강정보(운동)표지판 설치·관리로 지역사회 건강행태 개선을 위한 운동 실천 분위기 조성 및 실천 유도.
- 보건소 내소 대상자 체력측정, 운동지도, 운동상담, 운동처방으로 내소 주민에게 올바른 운동정보와 대상별 맞춤 운동처방 제공
- 자원 구축
- 건강생활실천 환경 조성 [홍보 및 캠페인]
운동상담실 운영
주민에게 적합하고 효율적인 운동 프로그램을 제공함으로써 운동지속의 동기 부여 및 운동실천능력을 향상시키고자 함.
- 기간
- 연중
- 대상
- 시민
- 장소
- (구)보건소 2층 건강증진센터
- 내용
- 측정항목진행 순서
- 내소 접수→ 설문지작성(개인정보제공동의서, 개인병력, 생활습관 등)→ 체성분검사(비만도, 체지방, 신장, 체중) → 체력평가 및 운동처방(운동유형, 운동강도, 운동빈도, 운동시간)
- 운동처방
- 체력측정을 통하여 도출된 자료를 토대로 각 개인에게 적합한 신체활동의 양과 질을 선택, 안전하고 효율적인 신체활동 수행을 유도 및 프로그램화로 주민 스스로 신체활동을 생활 속에 습관화하도록 유도함. 또한 상담을 통해 신체활동을 지도하여 목적에 맞는 신체활동이 실행될 수 있도록 유도
- 처방내용
- FITT : 운동빈도(Frequency) / 운동강도(Intensity) / 운동시간(Time) / 운동유형(Type)
- 측정항목진행 순서
